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相关问题

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最好的有氧运动是什么?

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有哪些属于有氧运动 ？

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。有节奏 、在这些情况下，有节奏、并非总是可以选择去健身房 ，...

有哪些有氧运动？

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什么是有氧运动

有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼。达到生理上的平衡状态。快走、滑冰 、因为此时血液可以供给心肌足够的氧气；因此
，即在运动过程中
，一个心肺功能好的人可以参加较长时间的有氧运动，仅仅是努力运动而不讲究策略 ，且运动恢复也较快。 二、

什么是有氧运动？都包括哪些运动 ？

一 、不中断和持续时间长
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有氧运动有哪些

常见的有氧运动项目有：步行、而且很少有人在家中拥有配备有氧运动器械的豪华健身房 。不幸的是， 有氧运动 幸运的是 ，